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Devenir prof de yoga à 40 ans : ce qu’il faut savoir
Autres sports

Devenir prof de yoga à 40 ans : ce qu’il faut savoir

LCFitnesspar LCFitness16 mai 202512 mai 2025

Devenir prof de yoga à 40 ans est une option de reconversion professionnelle qui attire de plus en plus de personnes. La pratique du yoga …

Devenir prof de yoga à 40 ans : ce qu’il faut savoir Lire la suite
Comment se déroule un coaching en sport de combat ? 
Autres sports

Comment se déroule un coaching en sport de combat ? 

LCFitnesspar LCFitness13 mai 202513 mai 2025

Le coaching en sport de combat ne se résume pas à apprendre à frapper plus fort. C’est une expérience complète qui englobe la technique, la …

Comment se déroule un coaching en sport de combat ?  Lire la suite
Les essentiels pour créer votre salle de sport à domicile
Entrainement

Les essentiels pour créer votre salle de sport à domicile

LCFitnesspar LCFitness13 mai 202514 mai 2025

 Difficile de rester régulier quand la salle de sport est à trente minutes, bondée aux heures de pointe et fermée les jours fériés. En installant …

Les essentiels pour créer votre salle de sport à domicile Lire la suite
Pompes dive bomber : particularités et exécution
Exercices

Pompes dive bomber : particularités et exécution

LCFitnesspar LCFitness12 mai 202513 mai 2025

Les pompes dive bomber sont une variante dynamique des pompes classiques qui sollicitent de nombreux muscles du corps. Cet exercice hybride, inspiré du yoga, combine …

Pompes dive bomber : particularités et exécution Lire la suite
Maigrir par auriculothérapie : bullshit ou réalité ?
Santé & Bien-être

Maigrir par auriculothérapie : bullshit ou réalité ?

LCFitnesspar LCFitness10 mai 20255 mai 2025

Vous avez sans doute entendu parler de l’auriculothérapie, cette méthode qui prétend vous faire maigrir en stimulant certains points de vos oreilles. Mais est-ce vraiment …

Maigrir par auriculothérapie : bullshit ou réalité ? Lire la suite
Quelle est l’allure moyenne en course à pied chez les femmes ?
Autres sports

Quelle est l’allure moyenne en course à pied chez les femmes ?

LCFitnesspar LCFitness9 mai 20259 mai 2025

Vous cherchez à connaître l’allure moyenne des femmes en course à pied ? Que ce soit pour situer votre niveau, adapter votre entraînement ou vous …

Quelle est l’allure moyenne en course à pied chez les femmes ? Lire la suite
Shatavari et prise de poids : quels liens ?
Nutrition

Shatavari et prise de poids : quels liens ?

LCFitnesspar LCFitness7 mai 20255 mai 2025

La shatavari, une plante médicinale largement utilisée dans la médecine ayurvédique, attire de plus en plus l’attention des personnes soucieuses de leur bien-être. Si vous …

Shatavari et prise de poids : quels liens ? Lire la suite
Découverte de Tsunami Nutrition : la référence italienne en compléments alimentaires 
Nutrition

Découverte de Tsunami Nutrition : la référence italienne en compléments alimentaires 

LCFitnesspar LCFitness6 mai 20256 mai 2025

Tsunami Nutrition s’impose comme le leader italien des compléments alimentaires, offrant une gamme de produits de haute qualité pour les sportifs et amateurs de fitness. …

Découverte de Tsunami Nutrition : la référence italienne en compléments alimentaires  Lire la suite
Eurycoma Longjack : effets sur la testostérone et la musculation
Nutrition

Eurycoma Longjack : effets sur la testostérone et la musculation

LCFitnesspar LCFitness3 mai 20255 mai 2025

L’Eurycoma Longjack, aussi connu sous le nom de Tongkat Ali, est une plante médicinale originaire d’Asie du Sud-Est. Elle est utilisée depuis des siècles pour …

Eurycoma Longjack : effets sur la testostérone et la musculation Lire la suite
Pourquoi le collagène, la glucosamine et la chondroïtine d’Ovomet font la différence pour vos articulations ?
Nutrition

Pourquoi le collagène, la glucosamine et la chondroïtine d’Ovomet font la différence pour vos articulations ?

LCFitnesspar LCFitness30 avril 202530 avril 2025

Les douleurs articulaires sont une réalité pour beaucoup, mais saviez-vous que le collagène, la glucosamine et la chondroïtine présents dans Ovomet peuvent véritablement transformer votre …

Pourquoi le collagène, la glucosamine et la chondroïtine d’Ovomet font la différence pour vos articulations ? Lire la suite
La kinésiologie : une science du mouvement aux multiples bienfaits pour votre santé
Santé & Bien-être

La kinésiologie : une science du mouvement aux multiples bienfaits pour votre santé

LCFitnesspar LCFitness29 avril 202530 avril 2025

Peu connue il y a quelques années, la kinésiologie gagne aujourd’hui ses lettres de noblesse dans le paysage des approches de santé naturelles. Cette discipline, …

La kinésiologie : une science du mouvement aux multiples bienfaits pour votre santé Lire la suite
Hand Release Push-Up (HRPU) en CrossFit : avantages et exécution
Exercices

Hand Release Push-Up (HRPU) en CrossFit : avantages et exécution

LCFitnesspar LCFitness28 avril 202530 avril 2025

La HRPU (Hand Release Push-Up) est une variante de la pompe traditionnelle très populaire en CrossFit. En décomposant chaque mouvement de façon plus précise, cette …

Hand Release Push-Up (HRPU) en CrossFit : avantages et exécution Lire la suite
Vos compléments alimentaires moins chers grâce aux codes promo influenceurs 
Nutrition

Vos compléments alimentaires moins chers grâce aux codes promo influenceurs 

LCFitnesspar LCFitness26 avril 202526 avril 2025

Les compléments alimentaires sont devenus des alliés indispensables pour de nombreuses personnes souhaitant optimiser leur bien-être, améliorer leurs performances sportives ou combler certaines carences nutritionnelles. …

Vos compléments alimentaires moins chers grâce aux codes promo influenceurs  Lire la suite
Quel est le tarif d’un abonnement en salle de CrossFit ?
Autres sports

Quel est le tarif d’un abonnement en salle de CrossFit ?

LCFitnesspar LCFitness24 avril 202527 avril 2025

Le tarif d’un abonnement en salle de CrossFit peut varier considérablement en fonction de plusieurs critères. Ici nous allons explorer les différents éléments qui influencent …

Quel est le tarif d’un abonnement en salle de CrossFit ? Lire la suite
Améliorez votre sommeil : découvrez les bienfaits des oreillers ergonomiques 
Santé & Bien-être

Améliorez votre sommeil : découvrez les bienfaits des oreillers ergonomiques 

LCFitnesspar LCFitness22 avril 202522 avril 2025

Les oreillers ergonomiques représentent une solution efficace pour améliorer la qualité de votre sommeil et soulager les douleurs cervicales. Conçus pour s’adapter parfaitement à la …

Améliorez votre sommeil : découvrez les bienfaits des oreillers ergonomiques  Lire la suite
Back squat vs front squat : quelles différences ?
Exercices

Back squat vs front squat : quelles différences ?

LCFitnesspar LCFitness19 avril 202514 avril 2025

Le squat est un exercice incontournable dans le monde de l’entraînement, qu’il s’agisse de musculation, d’haltérophilie, de CrossFit ou simplement de renforcement musculaire général. Parmi …

Back squat vs front squat : quelles différences ? Lire la suite
Le butt wink en musculation : tout ce qu’il faut savoir
Entrainement

Le butt wink en musculation : tout ce qu’il faut savoir

LCFitnesspar LCFitness17 avril 202516 avril 2025

Le butt wink est un terme assez méconnu en musculation mais qui a tout de même son importance. Ce phénomène désigne la rétroversion du bassin …

Le butt wink en musculation : tout ce qu’il faut savoir Lire la suite
Vélo et musculation : comment les combiner efficacement ?
Entrainement

Vélo et musculation : comment les combiner efficacement ?

LCFitnesspar LCFitness16 avril 202516 avril 2025

Le vélo et la musculation sont deux activités qui, lorsqu’elles sont combinées correctement, offrent une multitude de bienfaits pour le corps. D’une part, le vélo …

Vélo et musculation : comment les combiner efficacement ? Lire la suite
L’importance de la respiration maîtrisée pour améliorer la performance sportive 
Santé & Bien-être

L’importance de la respiration maîtrisée pour améliorer la performance sportive 

LCFitnesspar LCFitness14 avril 202514 avril 2025

La respiration constitue un pilier fondamental souvent négligé dans l’entraînement sportif. Une technique respiratoire maîtrisée influence directement l’apport d’oxygène aux muscles, l’endurance, la récupération et …

L’importance de la respiration maîtrisée pour améliorer la performance sportive  Lire la suite
Le push jerk : présentation, exécution et conseils
Exercices

Le push jerk : présentation, exécution et conseils

LCFitnesspar LCFitness12 avril 20257 avril 2025

Le push jerk est un mouvement d’haltérophilie très populaire, surtout dans le cadre du CrossFit. Il est utilisé pour développer la puissance, la vitesse et …

Le push jerk : présentation, exécution et conseils Lire la suite
Découverte du pilates : bienfaits et techniques pour votre bien-être quotidien 
Autres sports

Découverte du pilates : bienfaits et techniques pour votre bien-être quotidien 

LCFitnesspar LCFitness10 avril 202510 avril 2025

Le Pilates s’impose comme une méthode d’entraînement complète qui allie renforcement musculaire profond et conscience corporelle. Cette discipline, créée par Joseph Pilates, se concentre sur …

Découverte du pilates : bienfaits et techniques pour votre bien-être quotidien  Lire la suite

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