Manger de la mâche le soir : les bienfaits pour le sport et la santé
Si vous pratiquez une activité physique régulière et que vous cherchez une alimentation compatible avec vos efforts, vous devez porter attention à vos repas du …
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Vous débutez en triathlon ou vous cherchez à améliorer vos performances en natation ? La combinaison néoprène fait partie des éléments à ne pas négliger. Elle …
Vous cherchez un exercice qui combine renforcement musculaire et gainage dynamique ? Le renegade row coche toutes les cases. Ce mouvement complet mobilise à la …
Vous cherchez à renforcer votre dos, améliorer votre posture ou gagner en puissance sur vos mouvements de tirage ? Le latissimus pull down, ou tirage vertical …
Les tractions commando attirent de plus en plus d’adeptes du calisthénie, des entraînements militaires et du renforcement musculaire fonctionnel. Si vous cherchez à développer votre …
Vous cherchez à renforcer votre dos, améliorer votre force ou progresser sur les tractions classiques ? Les tractions isométriques offrent une approche redoutablement efficace. Ce …
Se maintenir en forme n’est pas une question de régimes drastiques ou d’entraînements intensifs temporaires, mais plutôt d’adopter des habitudes saines qui peuvent être maintenues …
Vous habitez à Vincennes ou dans les environs et vous cherchez un studio où pratiquer le Pilates dans les meilleures conditions ? Vous tombez bien. …
Julien Noiret s’est établi comme une référence incontournable dans le domaine du fitness et du bien-être à Uccle, Bruxelles. Combinant expertise technique, approche personnalisée et …
Les pike push ups représentent une variante des pompes traditionnelles. Elles ciblent davantage le haut du corps, notamment les épaules, et s’intègrent parfaitement à une …
Devenir prof de yoga à 40 ans est une option de reconversion professionnelle qui attire de plus en plus de personnes. La pratique du yoga …
Le coaching en sport de combat ne se résume pas à apprendre à frapper plus fort. C’est une expérience complète qui englobe la technique, la …
Difficile de rester régulier quand la salle de sport est à trente minutes, bondée aux heures de pointe et fermée les jours fériés. En installant …
Les pompes dive bomber sont une variante dynamique des pompes classiques qui sollicitent de nombreux muscles du corps. Cet exercice hybride, inspiré du yoga, combine …
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La shatavari, une plante médicinale largement utilisée dans la médecine ayurvédique, attire de plus en plus l’attention des personnes soucieuses de leur bien-être. Si vous …
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L’Eurycoma Longjack, aussi connu sous le nom de Tongkat Ali, est une plante médicinale originaire d’Asie du Sud-Est. Elle est utilisée depuis des siècles pour …
Les douleurs articulaires sont une réalité pour beaucoup, mais saviez-vous que le collagène, la glucosamine et la chondroïtine présents dans Ovomet peuvent véritablement transformer votre …
Peu connue il y a quelques années, la kinésiologie gagne aujourd’hui ses lettres de noblesse dans le paysage des approches de santé naturelles. Cette discipline, …