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Vous débutez en triathlon ou vous cherchez à améliorer vos performances en natation ? La combinaison néoprène fait partie des éléments à ne pas négliger. Elle …
Renegade rowing : tout savoir sur l’exercice !
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Latissimus pull down : muscles sollicités, particularités et exécution
Vous cherchez à renforcer votre dos, améliorer votre posture ou gagner en puissance sur vos mouvements de tirage ? Le latissimus pull down, ou tirage vertical …
Tractions commando : avantages, particularités et exécution
Les tractions commando attirent de plus en plus d’adeptes du calisthénie, des entraînements militaires et du renforcement musculaire fonctionnel. Si vous cherchez à développer votre …
Tractions isométriques : tout savoir sur l’exercice !
Vous cherchez à renforcer votre dos, améliorer votre force ou progresser sur les tractions classiques ? Les tractions isométriques offrent une approche redoutablement efficace. Ce …
Améliorez votre forme physique : conseils pour une routine efficace et durable
Se maintenir en forme n’est pas une question de régimes drastiques ou d’entraînements intensifs temporaires, mais plutôt d’adopter des habitudes saines qui peuvent être maintenues …
Pilates à Vincennes : les meilleurs studios pour pratiquer
Vous habitez à Vincennes ou dans les environs et vous cherchez un studio où pratiquer le Pilates dans les meilleures conditions ? Vous tombez bien. …
Julien Noiret : expert en remise en forme et bien-être à Bruxelles Uccle
Julien Noiret s’est établi comme une référence incontournable dans le domaine du fitness et du bien-être à Uccle, Bruxelles. Combinant expertise technique, approche personnalisée et …
Pike push ups : muscles sollicités, avantages et exécution
Les pike push ups représentent une variante des pompes traditionnelles. Elles ciblent davantage le haut du corps, notamment les épaules, et s’intègrent parfaitement à une …
Devenir prof de yoga à 40 ans : ce qu’il faut savoir
Devenir prof de yoga à 40 ans est une option de reconversion professionnelle qui attire de plus en plus de personnes. La pratique du yoga …
Comment se déroule un coaching en sport de combat ?
Le coaching en sport de combat ne se résume pas à apprendre à frapper plus fort. C’est une expérience complète qui englobe la technique, la …
Les essentiels pour créer votre salle de sport à domicile
Difficile de rester régulier quand la salle de sport est à trente minutes, bondée aux heures de pointe et fermée les jours fériés. En installant …
Pompes dive bomber : particularités et exécution
Les pompes dive bomber sont une variante dynamique des pompes classiques qui sollicitent de nombreux muscles du corps. Cet exercice hybride, inspiré du yoga, combine …
Maigrir par auriculothérapie : bullshit ou réalité ?
Vous avez sans doute entendu parler de l’auriculothérapie, cette méthode qui prétend vous faire maigrir en stimulant certains points de vos oreilles. Mais est-ce vraiment …
Quelle est l’allure moyenne en course à pied chez les femmes ?
Vous cherchez à connaître l’allure moyenne des femmes en course à pied ? Que ce soit pour situer votre niveau, adapter votre entraînement ou vous …
Shatavari et prise de poids : quels liens ?
La shatavari, une plante médicinale largement utilisée dans la médecine ayurvédique, attire de plus en plus l’attention des personnes soucieuses de leur bien-être. Si vous …
Découverte de Tsunami Nutrition : la référence italienne en compléments alimentaires
Tsunami Nutrition s’impose comme le leader italien des compléments alimentaires, offrant une gamme de produits de haute qualité pour les sportifs et amateurs de fitness. …
Eurycoma Longjack : effets sur la testostérone et la musculation
L’Eurycoma Longjack, aussi connu sous le nom de Tongkat Ali, est une plante médicinale originaire d’Asie du Sud-Est. Elle est utilisée depuis des siècles pour …
Pourquoi le collagène, la glucosamine et la chondroïtine d’Ovomet font la différence pour vos articulations ?
Les douleurs articulaires sont une réalité pour beaucoup, mais saviez-vous que le collagène, la glucosamine et la chondroïtine présents dans Ovomet peuvent véritablement transformer votre …
La kinésiologie : une science du mouvement aux multiples bienfaits pour votre santé
Peu connue il y a quelques années, la kinésiologie gagne aujourd’hui ses lettres de noblesse dans le paysage des approches de santé naturelles. Cette discipline, …