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Peut-on manger de la confiture quand on a du cholestérol ?
Nutrition

Peut-on manger de la confiture quand on a du cholestérol ?

LCFitnesspar LCFitness17 juillet 202514 juillet 2025

Si vous surveillez votre taux de cholestérol, vous vous êtes sûrement déjà demandé « peut-on manger de la confiture quand on a du cholestérol ». La réponse …

Peut-on manger de la confiture quand on a du cholestérol ? Lire la suite
Perdre 6 kilos en 3 jours avec les œufs : ne rêvez pas !
Nutrition

Perdre 6 kilos en 3 jours avec les œufs : ne rêvez pas !

LCFitnesspar LCFitness14 juillet 202514 juillet 2025

Vous avez sûrement déjà vu cette promesse qui circule sur les réseaux sociaux : perdre 6 kilos en 3 jours grâce au régime aux œufs. …

Perdre 6 kilos en 3 jours avec les œufs : ne rêvez pas ! Lire la suite
Diastasis : les exercices à ne pas faire (et à faire)
Exercices

Diastasis : les exercices à ne pas faire (et à faire)

LCFitnesspar LCFitness10 juillet 20257 juillet 2025

Le diastasis des grands droits touche de nombreuses personnes, notamment après une grossesse. Il s’agit d’une séparation des muscles abdominaux, le plus souvent visible sous …

Diastasis : les exercices à ne pas faire (et à faire) Lire la suite
Bras de fer : quels muscles sollicités ?
Autres sports

Bras de fer : quels muscles sollicités ?

LCFitnesspar LCFitness7 juillet 20257 juillet 2025

Vous vous demandez quels muscles sont sollicités réellement pendant un bras de fer ? Que vous soyez amateur ou compétiteur, comprendre les groupes musculaires sollicités …

Bras de fer : quels muscles sollicités ? Lire la suite
Nicotinamide mononucléotide (NMN) : quels effets secondaires ?
Santé & Bien-être

Nicotinamide mononucléotide (NMN) : quels effets secondaires ?

LCFitnesspar LCFitness3 juillet 202530 juin 2025

Le NMN (nicotinamide mononucléotide) suscite un intérêt croissant dans le domaine de la longévité et de la santé cellulaire. Utilisé comme complément alimentaire pour soutenir …

Nicotinamide mononucléotide (NMN) : quels effets secondaires ? Lire la suite
Boostez naturellement votre concentration grâce à www lions mane com
Santé & Bien-être

Boostez naturellement votre concentration grâce à www lions mane com

LCFitnesspar LCFitness30 juin 202530 juin 2025

Vous cherchez une solution naturelle pour rester concentré toute la journée ? Le Lion’s Mane, un champignon aux propriétés reconnues, pourrait bien transformer votre manière …

Boostez naturellement votre concentration grâce à www lions mane com Lire la suite
La lipoadipectomie : quels sont ses effets et dangers potentiels ?
Santé & Bien-être

La lipoadipectomie : quels sont ses effets et dangers potentiels ?

LCFitnesspar LCFitness27 juin 202524 juin 2025

La lipoadipectomie séduit de plus en plus de personnes à la recherche d’un moyen efficace pour affiner leur silhouette sans passer par la chirurgie lourde. …

La lipoadipectomie : quels sont ses effets et dangers potentiels ? Lire la suite
Pilates : bienfaits oui, mais quels sont ses effets négatifs ?
Entrainement

Pilates : bienfaits oui, mais quels sont ses effets négatifs ?

LCFitnesspar LCFitness24 juin 202524 juin 2025

Le Pilates séduit de plus en plus de personnes en quête d’un renforcement musculaire en douceur, d’un meilleur maintien postural ou d’un travail du corps …

Pilates : bienfaits oui, mais quels sont ses effets négatifs ? Lire la suite
Kettlebell clean and jerk : tout savoir sur l’exercice
Exercices

Kettlebell clean and jerk : tout savoir sur l’exercice

LCFitnesspar LCFitness21 juin 202516 juin 2025

Le kettlebell clean and jerk représente un exercice complet, efficace et dynamique que vous pouvez intégrer à vos séances de renforcement ou de conditionnement. Cet …

Kettlebell clean and jerk : tout savoir sur l’exercice Lire la suite
Comment sélectionner les meilleures marques de compléments alimentaires pour le sport?
Nutrition

Comment sélectionner les meilleures marques de compléments alimentaires pour le sport?

LCFitnesspar LCFitness20 juin 202520 juin 2025

Choisir les bons suppléments sportifs peut s’avérer complexe face à la multitude d’options sur le marché. Une sélection judicieuse de marques fiables permet non seulement …

Comment sélectionner les meilleures marques de compléments alimentaires pour le sport? Lire la suite
Débutant en sport : 5 erreurs à éviter pour une progression efficace
Exercices

Débutant en sport : 5 erreurs à éviter pour une progression efficace

LCFitnesspar LCFitness18 juin 202518 juin 2025

Vous souhaitez vous lancer dans une nouvelle activité sportive ? Prendre un bon départ est essentiel pour éviter certaines erreurs récurrentes. Cet article présente cinq …

Débutant en sport : 5 erreurs à éviter pour une progression efficace Lire la suite
Le protocole PEACE and LOVE pour guérir vos blessures musculaires
Santé & Bien-être

Le protocole PEACE and LOVE pour guérir vos blessures musculaires

LCFitnesspar LCFitness17 juin 202516 juin 2025

Vous venez de vous faire une entorse, un claquage ou une déchirure musculaire ? Vous vous demandez quoi faire dans les premières heures pour favoriser une …

Le protocole PEACE and LOVE pour guérir vos blessures musculaires Lire la suite
Découvrez les 5 effets du céleri sur l’homme
Nutrition

Découvrez les 5 effets du céleri sur l’homme

LCFitnesspar LCFitness14 juin 20259 juin 2025

Le céleri ne se résume pas à un simple accompagnement croquant. Si vous cherchez à améliorer votre santé avec des gestes simples, inclure du céleri …

Découvrez les 5 effets du céleri sur l’homme Lire la suite
Manger de la mâche le soir : les bienfaits pour le sport et la santé
Nutrition

Manger de la mâche le soir : les bienfaits pour le sport et la santé

LCFitnesspar LCFitness10 juin 20259 juin 2025

Si vous pratiquez une activité physique régulière et que vous cherchez une alimentation compatible avec vos efforts, vous devez porter attention à vos repas du …

Manger de la mâche le soir : les bienfaits pour le sport et la santé Lire la suite
Pourquoi porter une combinaison néoprène en triathlon et comment la choisir ?
Autres sports

Pourquoi porter une combinaison néoprène en triathlon et comment la choisir ?

LCFitnesspar LCFitness8 juin 20258 juin 2025

Vous débutez en triathlon ou vous cherchez à améliorer vos performances en natation ? La combinaison néoprène fait partie des éléments à ne pas négliger. Elle …

Pourquoi porter une combinaison néoprène en triathlon et comment la choisir ? Lire la suite
Renegade rowing : tout savoir sur l’exercice !
Exercices

Renegade rowing : tout savoir sur l’exercice !

LCFitnesspar LCFitness7 juin 20253 juin 2025

Vous cherchez un exercice qui combine renforcement musculaire et gainage dynamique ? Le renegade row coche toutes les cases. Ce mouvement complet mobilise à la …

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Latissimus pull down : muscles sollicités, particularités et exécution
Exercices

Latissimus pull down : muscles sollicités, particularités et exécution

LCFitnesspar LCFitness3 juin 20253 juin 2025

Vous cherchez à renforcer votre dos, améliorer votre posture ou gagner en puissance sur vos mouvements de tirage ? Le latissimus pull down, ou tirage vertical …

Latissimus pull down : muscles sollicités, particularités et exécution Lire la suite
Tractions commando : avantages, particularités et exécution
Exercices

Tractions commando : avantages, particularités et exécution

LCFitnesspar LCFitness29 mai 202526 mai 2025

Les tractions commando attirent de plus en plus d’adeptes du calisthénie, des entraînements militaires et du renforcement musculaire fonctionnel. Si vous cherchez à développer votre …

Tractions commando : avantages, particularités et exécution Lire la suite
Tractions isométriques : tout savoir sur l’exercice !
Exercices

Tractions isométriques : tout savoir sur l’exercice !

LCFitnesspar LCFitness26 mai 202526 mai 2025

Vous cherchez à renforcer votre dos, améliorer votre force ou progresser sur les tractions classiques ? Les tractions isométriques offrent une approche redoutablement efficace. Ce …

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Améliorez votre forme physique : conseils pour une routine efficace et durable 
Entrainement

Améliorez votre forme physique : conseils pour une routine efficace et durable 

LCFitnesspar LCFitness24 mai 202524 mai 2025

Se maintenir en forme n’est pas une question de régimes drastiques ou d’entraînements intensifs temporaires, mais plutôt d’adopter des habitudes saines qui peuvent être maintenues …

Améliorez votre forme physique : conseils pour une routine efficace et durable  Lire la suite
Pilates à Vincennes : les meilleurs studios pour pratiquer
Autres sports

Pilates à Vincennes : les meilleurs studios pour pratiquer

LCFitnesspar LCFitness23 mai 202520 mai 2025

Vous habitez à Vincennes ou dans les environs et vous cherchez un studio où pratiquer le Pilates dans les meilleures conditions ? Vous tombez bien. …

Pilates à Vincennes : les meilleurs studios pour pratiquer Lire la suite

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