Peut-on manger de la confiture quand on a du cholestérol ?
par Si vous surveillez votre taux de cholestérol, vous vous êtes sûrement déjà demandé « peut-on manger de la confiture quand on a du cholestérol ». La réponse …
Perdre 6 kilos en 3 jours avec les œufs : ne rêvez pas !
Vous avez sûrement déjà vu cette promesse qui circule sur les réseaux sociaux : perdre 6 kilos en 3 jours grâce au régime aux œufs. …
Diastasis : les exercices à ne pas faire (et à faire)
Le diastasis des grands droits touche de nombreuses personnes, notamment après une grossesse. Il s’agit d’une séparation des muscles abdominaux, le plus souvent visible sous …
Bras de fer : quels muscles sollicités ?
Vous vous demandez quels muscles sont sollicités réellement pendant un bras de fer ? Que vous soyez amateur ou compétiteur, comprendre les groupes musculaires sollicités …
Nicotinamide mononucléotide (NMN) : quels effets secondaires ?
Le NMN (nicotinamide mononucléotide) suscite un intérêt croissant dans le domaine de la longévité et de la santé cellulaire. Utilisé comme complément alimentaire pour soutenir …
Boostez naturellement votre concentration grâce à www lions mane com
Vous cherchez une solution naturelle pour rester concentré toute la journée ? Le Lion’s Mane, un champignon aux propriétés reconnues, pourrait bien transformer votre manière …
La lipoadipectomie : quels sont ses effets et dangers potentiels ?
La lipoadipectomie séduit de plus en plus de personnes à la recherche d’un moyen efficace pour affiner leur silhouette sans passer par la chirurgie lourde. …
Pilates : bienfaits oui, mais quels sont ses effets négatifs ?
Le Pilates séduit de plus en plus de personnes en quête d’un renforcement musculaire en douceur, d’un meilleur maintien postural ou d’un travail du corps …
Kettlebell clean and jerk : tout savoir sur l’exercice
Le kettlebell clean and jerk représente un exercice complet, efficace et dynamique que vous pouvez intégrer à vos séances de renforcement ou de conditionnement. Cet …
Comment sélectionner les meilleures marques de compléments alimentaires pour le sport?
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Débutant en sport : 5 erreurs à éviter pour une progression efficace
Vous souhaitez vous lancer dans une nouvelle activité sportive ? Prendre un bon départ est essentiel pour éviter certaines erreurs récurrentes. Cet article présente cinq …
Le protocole PEACE and LOVE pour guérir vos blessures musculaires
Vous venez de vous faire une entorse, un claquage ou une déchirure musculaire ? Vous vous demandez quoi faire dans les premières heures pour favoriser une …
Découvrez les 5 effets du céleri sur l’homme
Le céleri ne se résume pas à un simple accompagnement croquant. Si vous cherchez à améliorer votre santé avec des gestes simples, inclure du céleri …
Manger de la mâche le soir : les bienfaits pour le sport et la santé
Si vous pratiquez une activité physique régulière et que vous cherchez une alimentation compatible avec vos efforts, vous devez porter attention à vos repas du …
Pourquoi porter une combinaison néoprène en triathlon et comment la choisir ?
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Renegade rowing : tout savoir sur l’exercice !
Vous cherchez un exercice qui combine renforcement musculaire et gainage dynamique ? Le renegade row coche toutes les cases. Ce mouvement complet mobilise à la …
Latissimus pull down : muscles sollicités, particularités et exécution
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Tractions commando : avantages, particularités et exécution
Les tractions commando attirent de plus en plus d’adeptes du calisthénie, des entraînements militaires et du renforcement musculaire fonctionnel. Si vous cherchez à développer votre …
Tractions isométriques : tout savoir sur l’exercice !
Vous cherchez à renforcer votre dos, améliorer votre force ou progresser sur les tractions classiques ? Les tractions isométriques offrent une approche redoutablement efficace. Ce …
Améliorez votre forme physique : conseils pour une routine efficace et durable
Se maintenir en forme n’est pas une question de régimes drastiques ou d’entraînements intensifs temporaires, mais plutôt d’adopter des habitudes saines qui peuvent être maintenues …
Pilates à Vincennes : les meilleurs studios pour pratiquer
Vous habitez à Vincennes ou dans les environs et vous cherchez un studio où pratiquer le Pilates dans les meilleures conditions ? Vous tombez bien. …