Qu’est-ce que la force athlétique ou powerlifting ?
par La force athlétique, également connue sous le nom de powerlifting, est un sport de force qui consiste à soulever le plus de poids possible sur …
Pizza et musculation : bonne ou mauvaise idée ? 🍕
Ah, la pizza ! Qui n’aime pas ce délice italien, symbole de convivialité et de plaisir gustatif ? Mais lorsque l’on parle de musculation et …
Pourquoi est-il important de compter ses calories en musculation ?
La règle est claire pour tout le monde ! Pour perdre du poids et surtout augmenter sa masse musculaire, le plus important, c’est la différence entre …
Tirage vertical prise neutre : forme et avantages
De nombreux athlètes du dimanche commettent souvent l’erreur de n’entraîner que les «muscles miroirs». Ce sont les muscles que vous pouvez facilement voir en vous …
Carotte et musculation : avantages et inconvénients 🥕
Vous avez peut-être déjà appris que la carotte est bonne pour la vue. Mais saviez-vous qu’elle peut aussi aider dans votre entraînement ? Nous allons …